Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1639 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 40.28g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Mieszanka Suszonych Owoców, Wiórki Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny, Łaciate Mleko 0,5%, Miód, Mrożone Maliny, Awokado, Banan. Lunch: Lipton Zielona Herbata, Bartolini Makaron Żytni Razowy, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Czosnek w Proszku, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Dinner: Pestki Dyni, Czarny Pieprz, Sól, Humus, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Jajko. Snacks/Other: Mieszanka Suszonych Owoców, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|