Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 173.77g | Carbs: 230.55g.
Breakfast: Малина, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая, Свеклы, Говядина Постная. Dinner: Сырники вкусвилл, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофе, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Увелка Крупа Перловая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|