Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 173.27g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, Ежевика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|