Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 87.43g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Bombbar Topping Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Рис, Куриное Филе Жареное без Масла, Лисички в Сметане. Dinner: Икра Лососевая, Льняное Масло, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17valia17's Weight History
|