Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1857 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 197.94g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Heinz Горчичный Соус, Салат Витаминный, Куриные Голени с Кожей, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Домик в деревне Ряженка, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|