Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 67.19g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Арахисовая Паста Крем, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Excess Free Творожное Тесто, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Владимирский Стандарт Сосиски Венские, Беляевский Хлебушки Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|