Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 33.02g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lunch: Lay's Чипсы, Nestle Кит Кат (46г). Dinner: Хачапури, Токио Сити Куриная Грудка с Зелёным Булгуром и Соусом Терияки. Snacks/Other: Milka Клубника со Сливками, Мишель Эклер Мишель. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|