Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 97.92g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Челны Холод Мороженое Сливочное со Вкусом Сыра , Творог 5%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Каждый День Цветочный Мед, Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста Тушеная, Золото Сеймы Яйцо. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|