Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 176.38g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Яичный Белок, Гречка. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Минтай, Гречка, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|