Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 78.21g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Zott Mozzarella Light, Hellmanns Ketchup Łagodny, Kujawski Olej, Cukinia, Leibniz Pick Up Choco. Lunch: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Milbona Skyr Natural, Biedronka Banan, Alesto Śliwki Suszone, Alesto Cranberry & Raisin Mix, Alesto Orzechy Włoskie , Milbona Skyr Natural, Borówka Amerykańska. Dinner: Kujawski Olej, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Milbona Serek Wiejski Bio, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko Sadzone. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|