Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 65.23g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Авокадо Авокадо, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Dinner: Выборгский Крендель, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной. Snacks/Other: Mojo Pumpkin Pie, Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|