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Hora da janta!
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1280 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 131.28g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Alcatra Grelhada, Claybom Margarina com Sal, Carrefour Leite Integral , Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
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