Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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129 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 72.35g | Prot: 109.66g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Mjölk, Dulano Deutsches Corned Beef, Bebivita Schinkennudeln mit Gemüse-Allerlei. Dinner: Paprikapulver, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Joghurt Light Dressing, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Milram Frühlingsquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Just Spices Hähnchengewürz, Landgut Hähnchenschenkel, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern. Snacks/Other: Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Gurke (mit Schale), Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Cocktailtomaten, Kinder Bueno White. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Raphaela1307's Weight History
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