KF 21,75 Kg 19,23 KM 37,1 Kg 32,80 wthr 0,566 Vis 10 T 103,0 H 98,0 Q 1,051
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2919 kcal
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Fat: 118.31g | Prot: 160.09g | Carbs: 316.93g.
Lunch: Brokkoli, Femeg Doraden Filets, Knorr Knoblauch Sauce, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Dinner: Dulano Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Zwiebeln, Löwenzahn, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rucola, Chicoree, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Nugat, Ja! Sandwich Classic, Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lorenz Salzstangen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Pflaumen, Möhren, Äpfel, Birnen. more...
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2407 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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