Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 124.76g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Морковь, Баклажан. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Персик. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17valia17's Weight History
|