Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 151.34g | Carbs: 234.60g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Яичный Белок, Гречка. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. Dinner: Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис, Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|