Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 119.58g | Carbs: 232.53g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Уфимский Хлеб Хлеб Белый Формовой. Dinner: Магнит Слива, Креветки (Вареные или на Пару), Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Bombbar Natural Bar Coconut, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|