Le_azevedo's Journal, 17 Aug 22

Pré treino de hoje!
-Aveia
-Adiciona água ou leite até cobrir
-Leve ao microondas por 1 min. (Pare para mexer)
-Um pouco de whey
-Banana e mel para finalizar
- Se tiver pode colocar um pouquinho de pasta de amendoim.
Só façam, fica top!❤️

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77 kcal

Fat: 0.52g | Prot: 1.49g | Carbs: 18.10g.   Snacks/Other: Banana Prata, Mingau de Aveia. more...