Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 101.38g | Carbs: 402.67g.
Breakfast: Lorenz Crunchips Jalapeno & Cheese, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Maggi Przyprawa w Płynie , Cebule, Pomidory, Masło, Szynka z Indyka, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Oshee Napój Izotoniczny , Unamel Buraczki Domowe Tarte , Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Dinner: Łomża Piwo. Snacks/Other: Zapiekanka z Makaronem. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|