Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 64.27g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Персик Инжирный, Нектарин, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Дымов Колбаса Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|