Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
587 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 29.94g | Carbs: 46.82g.
Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kacang Rebus, Kacang Tanah. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|