Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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83.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 120.51g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arandanos, AdeS Leche de Soya, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero. Lunch: Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Cero Cero, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo. Dinner: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tostadas, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. Snacks/Other: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Limón, Pepino (Pelado), Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Toronja. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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LuisJR137's Weight History
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