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KF 21,43 Kg 18,64
KM 36,3 Kg 31,58
wthr 0,544
Vis 10
T 99,0
H 98,0 Q 1,010
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3008 kcal
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Fat: 115.49g | Prot: 165.89g | Carbs: 340.80g.
Lunch: Frikadelle, Milfina Butter, Ja! Paniermehl, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Löwenzahn, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Pflaumen, Möhren, Äpfel, Weintrauben, Mandeln. more...
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2381 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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