Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 97.65g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Нектарин, Виноград, Голубика, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грибная Кухня Вешенка с Луком. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|