Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 176.88g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сырники вкусвилл, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|