Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
913 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 100.91g | Carbs: 72.60g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (Большой). Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе, Аджика, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|