|
Питаюсь на 1300-1600 калорий в день на протяжении 2-х недель и вес встал. Что делать?
|
1301 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 21.46g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Doshirak Чан Рамен с Куриным Бульоном. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Черниговское Пиво Радлер, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. Snacks/Other: Сахар. more...
|
|
 Comments
vassa271162 , я и за объёмами очень слежу😅 Тут все очень стабильно -1 кг это -1 см везде. Не знаю как у других.🤔
15 Aug 22 by member: Irina Andromeda
|
ksufit1018, спасибо большое за поддержку ☺️💗
15 Aug 22 by member: Irina Andromeda
|
Куда ещё худеть?🤦 У меня такой же рост Ирина, если менее 47кг, такой дрыщ и сдувает ветром.
16 Aug 22 by member: Laura Cench
|
Laura Cench, конституции тела у всех разные. У меня например грудь третьего размера, бока и большая попа при весе 47 кг 😅 А вот при 40 кг идеально - лёгкость в теле и в движениях и меньшие объёмы нормально смотрятся с маленьким ростом. Какие у вас параметры тела? Может у вас мышц много поэтому такой вес. Я бы очень хотела нарастить мышечную массу в будущем, тогда и на вес перестала бы ориентироваться.
16 Aug 22 by member: Irina Andromeda
|
Мда, у меня в весе 47кг грудь 1й размер (3й был когда кормила грудью детей и вес был 54-55кг) и попы нет🤨 (появляется когда вес ближе к 50). Ирина где в МД живёте? Мы переехали в 2016 в Россию. Скучаем.
16 Aug 22 by member: Laura Cench
|
Слишком маленький вес для вашего роста. Поэтому и встал.
28 Aug 22 by member: Atletka-kotletka
|
Ekaterina, я раньше долгое время держала вес в 39 и нормально со здоровьем всё было.
28 Aug 22 by member: Irina Andromeda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Andromeda 's Weight History
|