Завтрак 183 Кк, с виду много, а по факту, как посчитала, даже 200 калорий нет… Добавила отруби, посмотрим, как будет по чувству голода и состоянию. Решила исключить из рациона простые углеводы (фаст-фуд, сладости) и добавить больше овощей и белка🥒🥚🍗🥕
|
717 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 24.79g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Красный Лук, Свой Урожай Грибы Маслята, Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Окрошка. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|