Хозяйка Мемной Горы's Journal, 15 Aug 22

Завтрак 183 Кк, с виду много, а по факту, как посчитала, даже 200 калорий нет…
Добавила отруби, посмотрим, как будет по чувству голода и состоянию.
Решила исключить из рациона простые углеводы (фаст-фуд, сладости) и добавить больше овощей и белка🥒🥚🍗🥕

View Diet Calendar, 15 August 2022:
717 kcal Fat: 25.25g | Prot: 24.79g | Carbs: 80.54g.   Breakfast: Красный Лук, Свой Урожай Грибы Маслята, Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Окрошка. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
1983 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Хозяйка Мемной Горы's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.