saenkoya280103's Journal, 14 Aug 22

Такой вот обед 🤷🏻‍♀️
Куриная грудка отварная
Один огурец и помидор
Половинка авокадо
Без масла ❌полито бальзамиком🥗

---

2447 kcal

Fat: 136.76g | Prot: 149.34g | Carbs: 150.92g.   Breakfast: Круассан, Сырники, Smart Cafe Омлет Французский . Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Мёд. Snacks/Other: Aishafood And Coffee ПП Трайфл с Клубникой (без Сахара), Нектарины. more...

1894 kcal

Exercise: Elliptical - 40 minutes, Dance (slow step) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...