Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 93.43g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Смак Хлеб с Сухофруктами Восточный Базар , Добрянка Огуречный Суп на Кефире. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Grow Food Запеченые Овощи, Помидор Запеченный, Шампиньоны Жареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Российский. Snacks/Other: Свитлогорье Золотая Ириска. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|