Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 58.31g | Carbs: 402.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Лаваш, Janarat Овощное Рагу с Нутом . Lunch: Куриный Суп, Сыр Маасдам, Хлеб. Dinner: Ягодный Пирог, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Салат из Помидоров и Огурцов, Janarat Овощное Рагу с Нутом , Гречка Отварная. Snacks/Other: Персики, Голубика, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|