Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 171.45g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлеб из инд с грибами, Яичный Белок, Гречка. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Минтай, Мистраль Бурый Рис, Нектарин, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|