Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 102.26g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лето Укроп Свежий, Яйцо. Lunch: Салат Овощной 12.08.2022, Рис с Морковью, Луком, Помидором, Перцем и Чесноком, Грудка Индейки Приготовленная 13.08.2022. Dinner: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Грудка Индейки Приготовленная 13.08.2022, Салат Овощной 12.08.2022, Рис с Морковью, Луком, Помидором, Перцем и Чесноком. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Дикси Слива, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elenabobrova79's Weight History
|