Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2015:
|
2390 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 183.80g | Carbs: 362.36g.
Breakfast: Sernik By Malinowa SFD, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sernik By Malinowa SFD, Banan, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ogórek Kiszony. Snacks/Other: Zott Jogovita, Sernik By Malinowa SFD. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|