Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 168.09g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб из инд с грибами, Яичный Белок, Гречка. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Яблоко, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|