Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 167.14g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Хлеб из инд с грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, METRO Мидии, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|