Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 70.55g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Съем Слона Котлета Домашняя, Беляевский Хлебушки Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Вермишель Отварная, Болгарский Перец, Haas Авокадо. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом . Snacks/Other: Пикантри Грецкий Орех, Магнит Томаты Свежие, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|