Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 52.60g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Laime Пармезан, Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Sacla Вяленые Помидоры, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ежевика, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka-50кг's Weight History
|