Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 62.53g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Бекон, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Гауда, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|