Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
546 kcal
|
Fat: 11.78g | Prot: 27.27g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|