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KF 20,87 Kg 18,34
KM 37,4 Kg 32,87
wthr 0,555
Vis 10
T 101,0
H 98,0 Q 1,031
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3561 kcal
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Fat: 178.07g | Prot: 220.01g | Carbs: 278.77g.
Lunch: Mozzarella, Kaufland Rostbratwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Harry Balance Toast (38g). Dinner: Mehrkornbrötchen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. Snacks/Other: Mandeln, Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Rosinen Stuten, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Äpfel, Möhren. more...
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2294 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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