Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 57.62g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Tomaatti & Chili Salaattikastike, Keitetty Kananmuna. Lunch: HK Saunapalvikinkku, Ruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Kaalikeitto. Dinner: Maitokolmio Pottumuusi, HK Popsi Nakki. Snacks/Other: Kanelipulla, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|