Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 70.86g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Ашан Сыр Российский 50%, Белогорье Молоко 4,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|