Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 74.39g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Белогорье Молоко 4,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Помидоры, Сырники с какао. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Пельмени Ермолинские. Dinner: Bite Яблочный Сироп , Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, ВкусВилл Коктейль Молочный с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|