|
antrenman sonrasi öğünü 700 kalori
|
2712 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 118.51g | Carbs: 315.60g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nektarin, Hindistan Cevizi Yağı, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Feast Dondurulmuş Brokoli, Kuzu Eti, Yeşil Elma, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Dinner: Kırmızı Erik, Nektarin, Ev Yapımı Granola, Hünnap Keçiboynuzu Özü, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Dark Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tat Chia Tohumu. Supper: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Kayısı, Kırmızı Erik, Superfresh Vişne, Üzüm, Ev Yapımı Granola. Snacks/Other: Yumurta, Şekersiz Dondurulmuş Çilek. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Basketball - 2 hours, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastdance1's Weight History
|