Ursaanna's Journal, 10 Aug 22

Большая разница, будто не 7, а всё 10 кг скинули 

Очередное удалить и скачать заново, помогло, но на долго ли... Хотела спросить стоит ли брать платную версию, но что-то уже очень сильно сомневаюсь в своём желании, после таких глюков 😔 

Разница огромная 👍 

За какое время Вы так похудели? Очень заметно! 

С 76 до 74 всеми правда и не правдами, диеты, голодовки, исключение сахара, хлеба и прочая ересь. Даже не знаю сколько это длилось но больше полугода, худела, набирала, и так по кругу. С 13 июня по сегодня строгий подсчёт ккал(~1400 прога так расчитала) с соблюдением бжу(30/30/40) итого почти 2 месяца на ФС вес на утро 69.3  

Вы большая молодец! Я мечтаю о таком же фото) 

интересно на какой диете подсчет калорий или интервальное голодание 

Классный результат!👍Ещё одно доказательство, что только на одном подсчете можно сделаться на несколько размеров меньше🌺 

Интервальное тоже было, но все таки даже в интервальном важен подсчёт каллорий, как оказалось😅 ибо скорее всего у меня было кушать 8 часов, но наедала на все 3000кк Начала изучать дефицит, долго к этому шла, думала сложно, но как оказалось это не так сложно как кажется и главное что реально работает))  

два месяца в дефиците при соблюдении бжу - это то, к чему я пришла буквально пару дней назад!)))) Спасибо, что поделились своим результатом, я убедилась, что на правильном пути) а Вы большая молодец!