✔️1h de caminhada antes de ir trabalhar
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1362 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 42.30g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Fuji Apples, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pingo Doce Croissant Brioche. Lunch: Rice Paper, Barbecue Sauce, Vegetable Tempura, Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Kimbap Atum. Dinner: Planta Manteiga, Vegetable Soup (Home Recipe), Padaria Portuguesa Bola de Água. Snacks/Other: Urban Nature Caramel Peanuts, Fried Egg, Fat Free Chocolate Pudding (Canned). more...
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É o que eu faço todos os dias e em jejum, mas devido a uma entorse no pé fui mandado parar uma semana, o que é aborrecido demais logo agora que ia começar os treinos para a corrida. rsrsrs!
10 Aug 22 by member: Amdv
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é uma pena mas vale sempre mais esperar melhorar!!
10 Aug 22 by member: 0502cl
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