|
Eteenpäin sanoi mummo lumessa. Kuukautiset näköjään turvottavat, kun paino yhä jatkaa nousuaan, vaikka kalorit n.1600 per päivä. Toivottavasti tipahtaa poiskin, kun tämä riemu loppuu😅
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 57.33g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Nektariinit, Maitokahvi, Kotimaista Viili 1%. Lunch: Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Kermaperunat, Rainbow Värikäs Salaatti, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Dinner: Ristorante Pizza Pollo, Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Other: Valio Vadelma-Persikkakeitto, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pingviini Suklaatuutti, Maitokahvi, Fazer Doris Sitruuna. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|