Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 78.40g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein, Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Растительное Масло, СПК Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сосиска в Тесте, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|