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Caraca, comi muito hoje!!!
Mas fiquei na média permitida, caminhei 1h e 30 min com a patroa. Amanhã pretendo pegar mais leve na boia, fazer umas abdominais em casa, apoios, caminhar...
Simbora!!!
View Diet Calendar, 14 February 2015:
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2623 kcal
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Fat: 113.63g | Prot: 179.06g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Flocos de Milho, Aveia, Iogurte Natural de Leite Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Tapioca, Crepioca. Lunch: Tomates, Sadia Salsichão, Polenta no Forno ou Fervida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Suco Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Escondidinho de frango. Snacks/Other: Uvas, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana. more...
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2448 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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